Лимфодренажный массаж в Валенсии

Ваша лимфатическая система — жизненно важная часть иммунной системы вашего организма. Эта сложная сеть сосудов, органов и желез перемещает лимфу туда, куда ей необходимо, чтобы помочь вашему организму очищаться, бороться с инфекциями и поддерживать водный баланс. Проще говоря, вы не можете жить без нее.

Если в вашей лимфатической системе есть закупорка или другая проблема, лимфодренажный массаж — также называемый ручным лимфодренажем (ЛД) — является проверенным способом улучшить ее работу. ЛД стимулирует лимфатическую систему с помощью мягкого массажа лимфатических узлов и сосудов, расположенных непосредственно под кожей.

Однако современные исследования показывают, что люди со здоровой лимфатической системой также могут воспользоваться преимуществами ЛД. К преимуществам, рекламируемым для здоровых и уравновешенных людей, относятся:

• Детоксикация
• Повышение иммунитета
• Контроль веса

Проблема в том, что нет достаточных научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Правда в том, что здоровый организм — это хорошо отлаженный механизм. Ваша лимфатическая система не обязательно нуждается в вашей помощи, если она функционирует неправильно. Иногда ваша «помощь» может принести больше вреда, чем пользы.

Чтобы помочь вам разобраться в шумихе, взгляните на эти 6 фактов:

1. МЛД играет важную роль в лечении лимфедемы

Лимфедема — это хроническое заболевание, которое возникает, когда ваша лимфатическая система работает неправильно. Лимфатическая жидкость не перемещается по организму должным образом. Она накапливается и может вызывать отек, приводящий к изменениям кожи и клеток.

Полная деконгестивная терапия (ДДТ) при лимфедеме включает в себя ряд методов для уменьшения отека и повышения эффективности работы лимфатической системы. Методы ДДТ включают:

• МЛД (мультимедикаментозная терапия), для повышения способности лимфатической системы собирать и перемещать лимфатическую жидкость
• Компрессия, с использованием бандажей, компрессионного белья и пневматической компрессионной терапии, для создания давления, которое может помочь восстановить нормальную лимфатическую циркуляцию
• Уход за кожей, для минимизации риска травм и инфекций
• Тренировки, которые мотивируют ваши мышцы мягко сокращаться и перемещать лимфатическую жидкость из руки или ноги
• Обучение, для мотивации к самообслуживанию после лечения

2. Лимфодренажный массаж не приводит к прямому снижению веса

Лимфодренажный массаж может уменьшить отеки и обеспечить кратковременный эффект более стройной и подтянутой кожи. Тем не менее, нет доказательств того, что МЛД приводит к снижению веса.

МЛД может косвенно способствовать снижению веса у людей с уже существующими проблемами лимфатической системы. Когда лимфатическая жидкость продолжает перемещаться и правильно оттекать, отеки уменьшаются и могут привести к незначительному снижению веса.

Одно исследование также показало, что МЛД может оказывать благоприятное воздействие на инсулин и лептин — два гормона, которые контролируют аппетит и способность организма перерабатывать глюкозу в крови. Ученые предполагают, что когда люди с нормальным весом или ожирением сочетают лимфатический массаж лица с физическими упражнениями и ограничением калорий, это может помочь предотвратить проблемы с весом.

3. Применение мануального лимфодренажа после эстетических процедур

может способствовать восстановлению и улучшению конечных результатов. Нарушение работы лимфатической системы и лимфедема являются распространенными проблемами после хирургического вмешательства — особенно если операция включает удаление лимфатических узлов. Однако даже после косметических операций без участия лимфатических узлов опасность развития лимфедемы возрастает.

Хотя необходимы дополнительные исследования, предварительные исследования показывают, что МЛД может улучшить послеоперационное заживление и обеспечить полную удовлетворенность после косметических процедур, таких как:

• Липопластика живота
• Увеличение (уменьшение) груди
• Процедуры на веках
• Подтяжка лица
• Процедуры для лица, такие как инъекции, филлеры или ботулинический токсин (Ботокс)
• Подтяжка бедер или рук (брахиопластика) после значительной потери веса

4. Лимфатический массаж может расслаблять и снижать напряжение

МЛД обычно не оказывает значительного влияния на здоровую лимфатическую систему. Однако исследования показывают, что проведение МЛД на шее может временно замедлить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление у здоровых людей. Эти реакции являются признаками того, что ваше тело успокаивает нервы и расслабляется.

Еще одно небольшое исследование показало, что проведение МЛД на животе также может повысить расслабление у людей, находящихся в состоянии эмоционального напряжения.

5. МЛД лучше всего проводить под наблюдением врача

Вы можете делать лимфатический массаж самостоятельно, но всегда следует начинать с квалифицированного специалиста по лимфедеме, физиотерапевта или массажиста, прошедшего обучение МЛД. Врач может безопасно и успешно проводить МЛД. Он также может научить вас, как правильно делать МЛД самостоятельно.

С лимфатическим массажем связано очень мало рисков или побочных эффектов. Однако лимфодренажный массаж (ЛДМ) может усиливать кровоток, смещать тромбы или распространять инфекцию, что может быть опасно для людей с определенными заболеваниями, включая:

• Эмболия
• Целлюлит
• Тромбоз глубоких кровеносных сосудов
• Заболевания сердца
• Почечная недостаточность
• Инсульт

Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед проведением ЛДМ.

6. Здоровые люди редко беспокоятся о своей лимфатической системе

Ходят слухи, что лимфодренажный массаж может улучшить самочувствие здоровых людей, укрепляя иммунитет и очищая организм от токсинов.

Правда в том, что здоровая лимфатическая система не нуждается в вашей помощи в этих функциях.

Нет достоверных доказательств того, что МЛД у здоровых людей приводит к дополнительным преимуществам в этих областях. Если вы хотите поддержать работу своей лимфатической системы, сосредоточьтесь на регулярных физических упражнениях, сбалансированном питании и поддержании водного баланса. Здоровый образ жизни помогает вашему организму функционировать должным образом.